NEU!!!! Sie wollen keinen gesamten Kurs buchen? Sie können gerne auch eine Sportstunde einzeln besuchen.

 Einfach vorab bei mir anmelden. 60 Minuten Kurs: 15 Euro


PILATES Figur- Beckenbodentraining für Mama/Papa mit Baby/Kleinkind ab Montag, 29.September 2025, 9.30 - 10.30 Uhr


Teilnahme auch Online - Livestream möglich.


Es erwartet Sie eine ganzheitliche, sanfte Trainingsmethode mit Schwerpunkt der Körpermitte (Bauch-Rücken-Beckenboden) mit speziellen Übungen für einen entspannten und kraftvollen Rücken sowie Schultern und Nacken. Pilates mit Ball, Elastiband und Faszienrolle verbessert die Bewegungsabläufe und Muskelfunktionalität.  Trainieren Sie gemeinsam mit Ihrem Baby/Kleinkind mit Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre.


Ideal nach der Schwangerschaft - gerne auch mit Baby/Kleinkind.


Kursziel: Muskeltraining, Straffung, Rücken - Beckenbodentraining


Kursbeginn:  Montag, 29.September 2025, 9.30 - 10.30 Uhr 


Kein Training in den Ferien


Kursende: 08.12.2025


Kursdauer:  10 Trainingseinheiten à 60 Minuten 


Kursgebühr: 125,00 Euro mit Präventionsbescheinigung für die Krankenkasse

100 Euro ohne Bescheinigung


Kursort:  Sport- &Gymnastikstudio, Aidenbacher Str. 2 ,Vilshofen in der Kampfkunstschule neben Penny Markt - kostenlose Parkplätze


Sonstiges: Sportkleidung, Socken oder Barfuß, großes Handtuch, Getränk


Präventionskurs Pilates:  Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.


Kurs ID fü die Krankenkasse: KU-BE-SHPM1Y