NEU!!!! Sie wollen keinen gesamten Kurs buchen? Sie können gerne auch eine Sportstunde einzeln besuchen.
Einfach vorab bei mir anmelden. 60 Minuten Kurs: 15 Euro

PILATES Figur- Beckenbodentraining für Mama/Papa mit Baby/Kleinkind ab Montag, 29.September 2025, 9.30 - 10.30 Uhr
Teilnahme auch Online - Livestream möglich.
Es erwartet Sie eine ganzheitliche, sanfte Trainingsmethode mit Schwerpunkt der Körpermitte (Bauch-Rücken-Beckenboden) mit speziellen Übungen für einen entspannten und kraftvollen Rücken sowie Schultern und Nacken. Pilates mit Ball, Elastiband und Faszienrolle verbessert die Bewegungsabläufe und Muskelfunktionalität. Trainieren Sie gemeinsam mit Ihrem Baby/Kleinkind mit Gleichgesinnten in entspannter Atmosphäre.
Ideal nach der Schwangerschaft - gerne auch mit Baby/Kleinkind.
Kursziel: Muskeltraining, Straffung, Rücken - Beckenbodentraining
Kursbeginn: Montag, 29.September 2025, 9.30 - 10.30 Uhr
Kein Training in den Ferien
Kursende: 08.12.2025
Kursdauer: 10 Trainingseinheiten à 60 Minuten
Kursgebühr: 125,00 Euro mit Präventionsbescheinigung für die Krankenkasse
100 Euro ohne Bescheinigung
Kursort: Sport- &Gymnastikstudio, Aidenbacher Str. 2 ,Vilshofen in der Kampfkunstschule neben Penny Markt - kostenlose Parkplätze
Sonstiges: Sportkleidung, Socken oder Barfuß, großes Handtuch, Getränk
Präventionskurs Pilates: Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Kurs ID fü die Krankenkasse: KU-BE-SHPM1Y