Herzlich willkommen bei Treffpunkt Fit & Entspannt!
Schön, dass Sie da sind!
Bewegung ist Lebensqualität. Sie hält uns gesund, schenkt neue Energie, stärkt Körper und Geist und trägt wesentlich zu unserem Wohlbefinden bei. Genau dabei möchte ich Sie unterstützen und begleiten.
Mein Name ist Judith Zwerenz, freiberufliche Sport- und Gymnastiklehrerin. Seit über 20 Jahren arbeite ich mit großer Leidenschaft im Bereich Bewegung, Gesundheit und Prävention – mit Kindern, Jugendlichen, Erwachsenen und Senioren.
Meine berufliche Laufbahn begann in der Sporttherapie einer Rehabilitationsklinik. Anschließend war ich viele Jahre als Studioleitung eines Fitnessstudios tätig. Diese Erfahrungen haben meinen Blick für die unterschiedlichsten Bedürfnisse und Ziele von Menschen geprägt. Heute liegt mein Schwerpunkt im Bereich der Gesundheitsförderung, Prävention sowie Bewegungs- und Entspannungskurse.
Mein Ziel ist es, Menschen unabhängig von Alter oder Fitnesslevel für Bewegung zu begeistern und sie auf ihrem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu begleiten.
Ob Einsteiger, Wiedereinsteiger oder sportlich Aktive – bei mir ist jeder herzlich willkommen.
Mit meinem Sport- & Gymnastikstudio Treffpunkt Fit & Entspannt sowie der Schwimmschule AQUARIUS im Hallenbad Vilshofen biete ich ein vielseitiges Angebot für jedes Alter.
Von zertifizierten Präventionskursen über Rücken- und Gesundheitstraining bis hin zu Aqua Fitness, Aqua Jogging und Schwimmkursen für Kinder begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensfreude.
Besonders freue ich mich, Sie ab Herbst 2026 in meinen neuen, hellen und modernen Kursräumen in der Kapuzinerstraße 11 in Vilshofen begrüßen zu dürfen. Dort erwartet Sie eine freundliche Wohlfühlatmosphäre mit viel Platz für Bewegung, Entspannung und persönliche Betreuung.
Mein Ziel ist es, Menschen für Bewegung zu begeistern, Gesundheit nachhaltig zu fördern und einen Ort zu schaffen, an dem man sich willkommen fühlt, neue Kraft tankt und mit Freude aktiv sein kann.
Ich freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen etwas für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu tun.
Herzlichst
Judith Zwerenz
Freiberufliche Sport- & Gymnastiklehrerin
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Fitness- und Präventionskurse für Kinder und Erwachsene
Babyschwimmen – Kleinkinderschwimmen – Eltern-Kind-Schwimmen – Schwimmkurse bis zum Bronzeabzeichen – Kraulen
Workshops und Lehrgänge in Schulen und Vereinen - Firmentraining
Zusatzqualifikationen Fachfortbildungen
Thema Rücken
RÜCKENSCHULLEHRERIN (BBGS, KddR)
NACKENSCHULE (Berufskolleg Waldenburg)
MUSKEL- und RÜCKENTRAINING mit dem STABY
(Berufskolleg Waldenburg)
FASZIENTRAINING (Ahab Akademie Berlin)
Thema Osteoporose:
OSTEOPOROSE Trainerin (Ahab Akademie)
Thema Cardio Fitness:
TRAINER B für CARDIO, PRÄVENTION, AEROBIC, REHA (BSA)
AROHA ADVANCED INSTRUCTOR (Aroha Academy)
ENERGY DANCE (Berufskolleg Waldenburg)
MOVE YOUR BODY (DJK Passau)
FUNKY TANZ (Reit moves, Ostersheim)
Thema Aqua Fitness:
AQUA TRAINING, AQUA AEROBIC, AQUA ZIRKEL, WASSERGYMNASTIK, ERLEBNIS- & SPIEL (TU München)
AQUA FIT (Ahab Akademie)
AQUA FIT (Akademie für Sport und Gesundheit)
AQUA TOOLS GERÄTETRAINING, (More to move on, München)
AQUA JOGGING (TU München, More to Move)
Thema Schwimmen:
ÜBUNGSLEITER PÄDAGOGISCHES FRÜHSTSCHWIMMEN (pesco I, 2 - 12 Monate) - (pecso II, 12 - 24 Monate)
European Certificated RMW Aqua Academy
ÜBUNGSLEITER SCHWIMMEN, Master of swimm Instructor pesco III- IV (3 Jahre bis Seepferdchen)
Geprüft durch die DLRG - Deutsche Lebensrettungsgesellschaft
European Certificated RMW Aqua Academy, Frankfurt
SCHWIMMEN für Anfänger - AHAB Akademie
RETTUNGSSCHWIMMERIN (Wasserwacht, Deutsches Rotes Kreuz)
Thema Beckenboden:
DIPLOM BECKENBODENLEHRERIN (Bebo Gesundheitstraining)
Thema Entspannung - Streßbewältigung:
Lehrerin für ENTSPANNUNGSVERFAHREN und STRESSBEWÄLTIGUNG
AUTOGENES TRAINING
PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG
(Berufskolleg Waldenburg)
STRESSMANAGEMENT Trainerin (AHAB Akademie, München)
BREATHWORK (Ahab Akademie)
STRESSPRÄVENTIONSTRAINING "RELAX KIDS" (AOK Nürnberg)
TROPHO TRAINING (AOK Nürnberg)
Thema Walking - Nordic Walking:
DSV NORDIC WALKING TRAINERIN (DNV)
NORDIC WALKING TECHNIKKURS (Nordic-Walking-Bayern)
REAKTIV FITNESS und WALKING INSTRUCTOR (DNV)
Thema Pilates:
PILATES BASIC (Berufskolleg Waldenburg)
PILATES INSTRUCTOR (Pilates Academy München)
Thema YOGA:
HATHA YOGA Trainerin (Akademie für Sport & Gesundheit)
HATHA YOGA (Ahab Akademie)
FASZIEN YOGA (More to move, München)
INDIAN BALANCE Instructor, Matwork Earth
(Academy Christian de May, Nürnberg - Kärnten)
Thema Kaha (Tai Chi-Qi Gong):
KAHA INSTRUCTOR (Aroha Academy, München)
Thema QI GONG:
Qi Gong Level II (Akademie für Sport und Gesundheit)
Thema Kinderkurse:
KREATIVER KINDERTANZ (AHAB Akademie München)
MAWIBA (Mawiba, München)
JOLINCHENS BEWEGUNGSKISTE (AOK Nürnberg)
GO KIDS (AOK Nürnberg)
Weiter Fortbildungen:
KREATIVER TANZ IN DER THERAPIE (Bode Bund München)
INFORM FIGURKONZEPT (Inform Bruns, Frankfurt)
MOTIVATION (Löhr, Höller)
