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Bewegung aus Leidenschaft

„Wo der Wille erwacht, da ist schon fast etwas erreicht.“ (Hugo von Hofmannsthal)

Ich freue mich, dass Sie gezielt für Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden etwas tun wollen.

Mein Name ist Judith Zwerenz und ich arbeite seit über 20 Jahren im Bereich Sport, Gymnastik und Bewegung mit Kindern, Erwachsenen und Senioren.

Anfangs in der Sporttherapie einer Rehaklinik, später als Studioleitung eines Fitness-Studios bin ich nun schwerpunktmäßig in der Prävention im Bereich Bewegung und Entspannung tätig.

 

Ich will mit meiner Arbeit Menschen wie Sie für Sport, Gymnastik oder auch Entspannung begeistern. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten. In meinen Kursen ist jeder herzlichst willkommen und es ist sicherlich auch für jeden das richtige dabei.


Neben meinem Gymnastikstudio biete ich mit meiner Schwimmschule AQUARIUS vom Babyschwimmen bis zum Bronzeabzeichen viele Kurse zum Thema Wasser und Schwimmen an.


Gerne informiere und berate ich Sie für den richtigen Schritt für Ihre Gesundheit.


Ich freu mich


Judith Zwerenz


freiberufliche Sport- & Gymnastiklehrerin

 


Fitness- und Präventionskurse für Kinder und Erwachsene


Babyschwimmen – Kleinkinderschwimmen – Eltern-Kind-Schwimmen – Schwimmkurse bis zum Bronzeabzeichen – Kraulen


Workshops und Lehrgänge in Schulen und Vereinen - Firmentraining


Zusatzqualifikationen Fachfortbildungen



Thema Rücken



RÜCKENSCHULLEHRERIN (BBGS, KddR)


NACKENSCHULE (Berufskolleg Waldenburg)


MUSKEL- und RÜCKENTRAINING mit dem STABY

(Berufskolleg Waldenburg)


FASZIENTRAINING (Ahab Akademie Berlin)



Thema Cardio Fitness:


TRAINER B für CARDIO, PRÄVENTION, AEROBIC, REHA (BSA)


AROHA ADVANCED INSTRUCTOR (Aroha Academy)


ENERGY DANCE (Berufskolleg Waldenburg)


MOVE YOUR BODY (DJK  Passau)


FUNKY TANZ (Reit moves, Ostersheim)



Thema Aqua Fitness:


AQUA TRAINING, AQUA AEROBIC, AQUA ZIRKEL, WASSERGYMNASTIK, ERLEBNIS- & SPIEL (TU München)


AQUA TOOLS GERÄTETRAINING, (More to move on, München)


AQUA JOGGING  (TU München, More to Move)



Thema Schwimmen:



ÜBUNGSLEITER PÄDAGOGISCHES FRÜHSTSCHWIMMEN (pesco I, 2 - 12 Monate)  -  (pecso II,  12 - 24 Monate)

 European Certificated RMW Aqua Academy


ÜBUNGSLEITER SCHWIMMEN, Master of swimm Instructor pesco III- IV (3 Jahre bis Seepferdchen)

Geprüft durch die DLRG - Deutsche Lebensrettungsgesellschaft

European Certificated RMW Aqua Academy, Frankfurt


RETTUNGSSCHWIMMERIN (Wasserwacht, Deutsches Rotes Kreuz)



Thema Beckenboden:


DIPLOM BECKENBODENLEHRERIN (Bebo Gesundheitstraining)



Thema Entspannung - Streßbewältigung:


Lehrerin für ENTSPANNUNGSVERFAHREN und STRESSBEWÄLTIGUNG 


AUTOGENES TRAINING


PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG

(Berufskolleg Waldenburg)


STRESSMANAGEMENT Trainerin (AHAB Akademie, München)


STRESSPRÄVENTIONSTRAINING "RELAX KIDS" (AOK Nürnberg)


TROPHO TRAINING (AOK Nürnberg)



Thema Walking - Nordic Walking:


DSV NORDIC WALKING TRAINERIN (DNV)

NORDIC WALKING TECHNIKKURS (Nordic-Walking-Bayern)


REAKTIV FITNESS und WALKING INSTRUCTOR (DNV)



Thema Pilates:


PILATES BASIC  (Berufskolleg Waldenburg)


PILATES INSTRUCTOR  (Pilates Academy München)



Thema YOGA:


HATHA YOGA Trainerin (Akademie für Sport & Gesundheit)


FASZIEN YOGA (More to move, München)


INDIAN BALANCE Instructor, Matwork Earth

(Academy Christian de May, Nürnberg - Kärnten)



Thema Kaha (Tai Chi-Qi Gong):


KAHA INSTRUCTOR (Aroha Academy, München)



Thema Kinderkurse:


KREATIVER KINDERTANZ (AHAB Akademie München)


MAWIBA (Mawiba, München)


JOLINCHENS BEWEGUNGSKISTE (AOK Nürnberg)


GO KIDS (AOK Nürnberg)



Weiter Fortbildungen:


KREATIVER TANZ IN DER THERAPIE (Bode Bund München)


INFORM FIGURKONZEPT (Inform Bruns, Frankfurt)


MOTIVATION (Löhr, Höller)




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