Was ist Indian Balance?

Das indianische Training für geistige und körperliche Fitness

Indian Balance das fließende indianische Body-Mind-Soul Programm, das einzigartig überlieferte Erkenntnisse der Native American Indians mit der modernen Bewegungslehre verknüpft. Es ist ein Kräftigungs- und Achtsamkeitstraining aus der indianischen Tradition indigener Heilgymnastik, das eine starke, kraftvolle Verbindung zum eigenen Körper aufbaut.

Bei sich sein, Leichtigkeit finden, Bewegungen erkunden, die KunstRuhe als Geschenk anzunehmen. Sensibel und emotional öffnet IndianBalance den Pfad zur Achtsamkeit und ist zugleich ein kreativesWahrnehmungstraining.

Durch die fließenden Bewegungsabläufe, die zwischen An- und Entspannung wechseln, werden Rücken, Bauch, Beine, Po trainiert und der gesamte Körper durch Gleichgewichtstechniken in Balance gebracht. Die vielfältigen Variationsmöglichkeiten der einzelnen Übungen ermöglichen Menschen aller Altersgruppen und Konditionstypen dieses Programm.

Bewusstheit statt Perfektion – in der inneren Stille hört jede Bewegungdes Denkens auf, und das Herz beginnt 

zu sprechen!
Indianische Weisheit