Aqua Kurse

                 NEU!!!: 20% Rabatt auf die Kursgebühr, die keine Präventionsbescheinigung benötigen.

                        AQUA FIT                           Trainieren im Wasser, fit an Land

Ab Samstag, 23.Oktober 2021, 8.00 - 9.00 Uhr - fast belegt

                                         Fitness- und Muskeltraining                                       Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

Trainieren Sie Ihren ganzen Körper im Wasser (mit Bodenkontakt) in einer netten Gruppe und mitreißender Musik. Dabei werden Arme, Rücken, Gesäß, Beine und vor allem Ihr Herz-Kreislaufsystem trainiert. Mit Schwimmnudeln, Kickern und speziellen Aqua Hanteln wird das Training noch effektiver. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer.

Kursziel: Hohe Kalorienverbrennung, schonendes Muskeltraining, Straffung

 

Kursbeginn: Samstag, 23.Oktober 2021, 8.00 - 9.00 Uhr 

 

Kursdauer:  7 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

Kursgebühr: 85,00 Euro, zzgl. ermäßigter Eintritt (3,00 Euro)

                                      

Kursende: Samstag, 04.Dezember 2021

 

Kursort: Hallenbad Vilshofen a.d. Donau, Vilsfeldstraße 50

 

Sonstiges: Badekleidung, Badeschuhe, Getränk, Handtuch

 

Präventionskurs Aqua Fit: Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

                                                     KursID:KU-BE-973QPE
 

Anmeldung:  Judith Zwerenz, 0178 760 30 82 oder Kontakt/Anmeldung

                     

              AQUA JOGGING                           Trainieren im Wasser, fit an Land    

Ab Samstag, 23.Oktober 2021, 9.00 - 10.00 Uhr - fast belegt

                                          Fitness- und Muskeltraining                                         Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet.

 

Mit Aqua Jogging trainieren Sie effektiv ihr Herz-Kreislauf-System auf gelenkschonende Weise. Mit einem speziellen Auftriebsgürtel können Sie sich mühelos im tiefen Wasser bewegen. Mit speziellen Aqua Handschuhen trainieren Sie zusätzlich noch Ihre Rücken-, Bauch- und Armmuskulatur. Hoher Kalorienverbrauch, gelenkschonendes Training im Wasser und viel Spaß bietet Aqua Jogging für Untrainierte bis hin zu leistungsorientierten Sportlern.

 

Kursziel: Gezieltes Ausdauertraining, Hohe Kalorienverbrennung, sanftes Muskeltraining 

 

Kursbeginn: Samstag, 23.Oktober 2021, 9.00 -  10.00 Uhr

 

Kursdauer:  7 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

Kursgebühr: 85,00 Euro, zzgl. ermäßigter Eintritt (3,00 Euro)

                   

Kursende: Samstag, 04.Dezember 2021

 

Kursort: Hallenbad Vilshofen a.d. Donau, Vilsfeldstraße 50

 

Sonstiges: Badekleidung, Badeschuhe, Handtuch, Getränk

 

Präventionskurs Aqua Jogging: Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

                                                               Kurs ID: KU-BE-973QPE

 

Anmeldung:  Judith Zwerenz, 0178 760 30 82 oder Kontakt/Anmeldung

                 

 

                                        Änderungen vorbehalten                                                        Es gelten die aktuellen Corona Bestimmungen.                   Testmöglichkeiten vor Ort möglich. Bitte frühzeitig melden.

       Herzlich  Willkommen            im Sport-& Gymnastikstudio       Treffpunkt  Fit & Entspannt          und der Schwimmschule                          AQUARIUS.

Meine neuen Kurse ab Januar´22.

Für Fragen und Wünsche stehe ich Euch jederzeit gerne zur Verfügung.

Aktualisiert: 15.Oktober 2021