!!! Präventionskurse werden nach § 20 ZPP                                            von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.                NEU: 10% Rabatt auf die Kursgebühr für alle, die keine Bescheinigung brauchen bzw. einreichen wollen.

Kurse ab September  2020

FMT - FUNKTIONELLES MUSKEL-& RÜCKENTRAINING

Montag, 14.September 2020, 9.00 - 10.00 Uhr - bereits begonnen

Rückentraining - Beweglichkeit

 

Kursziel: Muskeltraining, Stabilität & Beweglichkeit

 

Kursbeginn: Montag, 14.September 2020, 9.00 – 10.00 Uhr

 

Kursdauer: 8 Trainingseinheiten à 60 Minuten 

 

Kursgebühr: 80,00 Euro

 

Ferien: Kein Training in den Herbstferien

 

Kursort: Sport- & Gymnastikstudio, Am Kirchplatz 18 (1.Stock) in Vilshofen 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Turnschuhe, großes Handtuch, Getränk

 

Präventionskurs § 20 ZPP: Rückentraining

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

  

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082 oder Kontakt/Anmeldung

                  

 

Rückentraining mit HATHA YOGA

Montag, 14.September 2020, 10.00 - 11.00 Uhr - Einstieg noch möglich

                           Ruhe und Harmonie für Körper & Geist                             Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet

 

Kursziel: Muskeltraining, Entspannung, innere Ruhe

 

Kursbeginn:  Montag, 14.September 2020, 10.00 – 11.00 Uhr

 

Kursdauer: 8 Trainingseinheiten à 60 Minuten 

 

Ferien: Kein Training in den Herbstferien

 

Kursort: Sport- & Gymnastikstudio, Am Kirchplatz 18 (1.Stock) in Vilshofen 

 

 

Kursgebühr: 80,00 Euro

 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Socken, großes  Handtuch, Getränk

 

 

Präventionskurs § 20 ZPP: Rückentraining

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

  

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082 oder Kontakt/Anmeldung

                  

  CARDIO AKTIV mit Reaktiv Fit - Step Aerobic - Tae bo-Aroha - Drums Sticks & Figurtraining

Ab Dienstag, 15.September 2020, 8.30 - 9.30 Uhr - bereits begonnen

Fitness- & Muskeltraining

 

Kursziel: Hohe Kalorienverbrennung, Ausdauer, Fitness, Muskelstraffung, Rückentraining

 

Kursbeginn: Dienstag, 15.September 2020, 8.30 - 9.30 Uhr

 

Kursdauer: 8 Trainingseinheiten à 60 Minuten 

 

Ferien: Kein Training in den Herbstferien

 

Kursort: Sport- & Gymnastikstudio, Am Kirchplatz 18 (1.Stock) in Vilshofen 

 

 

Kursgebühr: 80,00 Euro

 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Turnschuhe, Handtuch, Getränk

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs § 20 ZPP: Cardio Aktiv

 

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082

                  

           PILATES mit Ball, Band,             Flexoring & Faszienrolle

Ab Dienstag, 15.September 2020, 9.30 - 10.30 Uhr - bereits begonnen

                             Kraft, Stabilität und Figurtraining                            Perfektes Training nach der Schwangerschaft

 

Kursziel: Ausdauer, Fitness, Muskelstraffung, innere Ruhe, Rückentraining

 

Kursbeginn: Dienstag, 15.September 2020, 9.30 - 10.30 Uhr

 

Kursdauer: 8 Trainingseinheiten à 60 Minuten 

 

Ferien: Kein Training in den Herbstferien

 

Kursort: Sport- & Gymnastikstudio, Am Kirchplatz 18 (1.Stock) in Vilshofen 

 

 

Kursgebühr: 80,00 Euro

 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Socken, großes Handtuch, Getränk

 

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

 

Präventionskurs § 20 ZPP: Pilates

 

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082 oder Kontakt/Anmeldung

                  

 

Rückentraining mit FASZIEN YOGA

           Ab Mittwoch, 16.September 2020, 8.30 - 9.30 Uhr                      Einstieg noch möglich

                                  Beweglichkeit und Entspannung                                Der Kurs ist auch für Schwangere geeignet

 

Kursziel: Rumpfstabilität, Kräftigung, Beweglichkeit, Dehnung, Balance

 

Kursbeginn: Mittwoch, 16.September 2020, 8.30 – 9.30 Uhr

 

Kursdauer: 8 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

Kursgebühr: 80,00 Euro

 

Ferien: Kein Training in den Herbstferien

 

Kursort: Sport- & Gymnastikstudio, Am Kirchplatz 18 (1.Stock) in Vilshofen 

 

Sonstiges: Sportkleidung, Socken, großes Handtuch, Getränk

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

Präventionskurs § 20 ZPP: Rückentraining

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082 oder Kontakt/Anmeldung

                  

 

            Rückentraining mit KAHA              Elemente aus Tai Chi, Qi Gong

                        Ab Freitag, 18.September 2020, 9.30 - 10.30 Uhr                       Einstieg noch möglich

Der Kurs ist auch für Schwangere geeinget.

Kursziel: Rumpfstabilität, Kräftigung, Beweglichkeit, Dehnung, Balance

 

Kursbeginn: Freitag, 18.September 2020, 9.30 - 10.30 Uhr

 

Kursdauer:  8 Trainingseinheiten à 60 Minuten

 

Kursgebühr: 80,00 Euro

 

Ferien: Kein Training in den Herbstferien

 

Kursort: Sport- & Gymnastikstudio, Am Kirchplatz 18 (1.Stock) in Vilshofen 

 

 Sonstiges: Sportkleidung, Turnschuhe oder Barfuß, Getränk

 

Veranstalter: Treffpunkt Fit & Entspannt, Judith Zwerenz

 

Präventionskurs § 20 ZPP: Rückentraining

 

Anmeldung: Judith Zwerenz, 0178 760 3082 oder Kontakt/Anmeldung

 

Weitere Kurse in Planung

       Herzlich  Willkommen            im Sport-& Gymnastikstudio       Treffpunkt  Fit & Entspannt          und er Schwimmschule                          AQUARIUS.

Liebe Sportler/innen am Land und im Wasser, ab Oktober beginnen die neuen Kurse. Es sind noch Plätze frei.

Für Fragen und Wünsche stehe ich Euch jederzeit gerne zur Verfügung.

Aktualisiert: 24.September 2020